När vardagen kostar mer kraft än den borde
Psykologiska samtal i Falun för vuxna som söker stöd kring stress, oro, självkritik, nedstämdhet eller livssituationer som blivit svåra.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med för att boka ett första samtal.
Kanske känner du igen dig
Du får vardagen att fungera, men det kostar mer energi än det borde.
Tankarna fortsätter även när du försöker vila.
Du är ofta hårdare mot dig själv än mot andra.
Du känner dig stressad, trött eller överbelastad.
Något i livet har förändrats och det är svårt att hitta fotfästet igen.
Det räcker att något inte fungerar som vanligt.
Samtal som rymmer både förståelse och förändring
Ibland behöver man förstå varför något blivit svårt.
Ibland behöver man hitta nya sätt att hantera det.
Ofta behövs båda delarna.
I samtalen försöker vi förstå vad som påverkar ditt mående, vilka mönster som återkommer och vad som skulle kunna bli annorlunda framåt.
Du behöver inte komma med en färdig plan.
Stress och återhämtning
När kraven blivit fler än återhämtningen.
Du kan söka samtal för
Oro och ältande
När tankarna tar mer plats än du önskar.
Sömnsvårigheter
När sömnen inte ger den återhämtning du behöver.
Självkritik och höga krav
När det känns svårt att vara tillräcklig.
Nedstämdhet
När glädjen, energin eller motivationen minskat.
Livsförändringar
När något i livet förändrats eller blivit svårt.
01
Boka tid
Boka en tid som passar dig via bokningssystemet.
Så börjar vi
02
Första samtalet
Vi börjar med att förstå din situation och vad du önskar hjälp med.
03
Gemensam plan
Tillsammans resonerar vi kring vad som verkar hjälpsamt framåt.
Du behöver inte komma förberedd till första samtalet.
03
Fortsatt kontakt
vid behov
För vissa räcker några samtal. För andra blir kontakten längre.
Om mig
Jag heter Elisabeth Bladfält och är legitimerad psykolog.
Min ambition är att erbjuda samtal som är både mänskliga och användbara – med utrymme för förståelse, men också för förändring.
Vanliga frågor
-
Nej. Det räcker att något inte fungerar som vanligt eller att du upplever att livet blivit svårt att få ihop.
-
Nej. Många söker samtal för stress, oro, självkritik, nedstämdhet eller en livssituation som blivit svår.
-
Det varierar. För vissa räcker några samtal. För andra blir kontakten längre. Det pratar vi om tillsammans utifrån dina behov.
-
Det första samtalet handlar om att förstå din situation, vad som fått dig att söka och vad du önskar hjälp med. Du behöver inte komma förberedd.
-
Ja. Som legitimerad psykolog omfattas jag av sekretess och för journal enligt gällande lagstiftning.
Ett första samtal kan vara
ett sätt att börja sortera.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med.
Ibland börjar förändring med att få stanna upp och förstå vad som händer.