Om mig
Jag heter Elisabeth Bladfält och är legitimerad psykolog.
I mitt arbete möter jag ofta människor som bär mycket ansvar, ställer höga krav på sig själva eller försöker få vardagen att fungera trots stress, oro eller nedstämdhet.
Hur jag ser på psykisk hälsa
Människor påverkas av både det som finns inom oss och det som finns omkring oss.
Relationer, återhämtning, krav och livssituation spelar ofta större roll än vi först tror.
I samtal försöker jag förstå hela bilden – inte bara symtomen.
Samtidigt tror jag att förändring ofta börjar i det som faktiskt går att påverka här och nu.
Erfarenhet
Sedan psykologexamen har jag arbetat inom primärvård, smärtrehabilitering och företagshälsovård.
Det har gett mig erfarenhet av att möta människor i olika livssituationer och med olika typer av psykiska besvär.
I dag möter jag ofta personer som kämpar med stress, oro, självkritik, sömnsvårigheter eller svåra livssituationer.
Så arbetar jag
I samtal vill jag kombinera värme och tydlighet.
Det ska finnas utrymme att stanna upp, förstå det som blivit svårt och utforska vad som kan bli hjälpsamt framåt.
Samtidigt vill jag att samtalen ska vara hjälpsamma i praktiken.
Ibland handlar det om nya perspektiv. Ibland om konkreta verktyg. Ofta om båda delarna.
Jag använder gärna struktur när den hjälper – men inte struktur för strukturens skull.
Det behöver inte vara helt tydligt från början.
Ibland vet man exakt vad man vill ha hjälp med.
Ibland vet man bara att något inte fungerar som vanligt.
Det behöver inte vara mer färdigt än så.